Iga inimese tervislikud omadused seavad piirangud teatud toitude ja jookide tarbimisele. Osa keelde on ajutised, osad alalised.
Kõige rohkem hoiatusi on seotud alkoholi tarvitamisega, mis võib isegi mõõdukates annustes olla tõsiste haiguste korral ohtlik.
Millist alkoholi juua kui kaalust alla võtta
Liigne kaal ei ole alkoholi tarvitamise vastunäidustus, seega peaksite lähtuma ainult toitumisnõuetest.
Kui ta lubab alkoholi tarbida väikestes annustes, tuleks eelistada kuiva veini.
Valge või punane – vahet pole, kuna nende kalorisisaldus on ligikaudu sama (60-85 kcal/100 g) ja suhkrusisaldus minimaalne.
Kõrgeima energeetilise väärtusega on kanged ja magusad joogid, kuigi oluline pole mitte niivõrd kalorisisaldus, vaid koostis.
Valides viina ja likööri või viski ja rummi, jõhkra šampanja või vahuveini vahel, tuleks eelistada paarist esimest.
Need toidud ei sisalda suhkrut, samas kui magusad joogid sisaldavad seda liiga palju.
Samuti on oluline vahepala ja alkoholi kogus.
Klaas veini juustutükiga või 50 grammi konjakit sidruniviiluga ei mõjuta kuidagi sinu vöökohta, kuid klaas õlut pähklitega või kokteil rummiga ei aita kindlasti kaalulangusele kaasa.
Dieedi fännidele:
Jooge ainult jooke, mis sisaldavad minimaalselt suhkrut ja kaloreid (kuiv vein, brut, hele õlu, viin, viski).
Lahjenda kanget alkoholi veega ja ära luba endale kaloririkkaid suupisteid.
Jooge alkoholi väikestes kogustes väikeste lonksudena, venitades portsjonit.
Millist alkoholi juua gastriidi korral
Mis tahes maohaiguste korral tuleks võimalusel vältida alkoholi joomist, eriti ägedas staadiumis.
Alkohol ärritab mao limaskesta, mis võib põhjustada seisundi halvenemist.
Gastriidi puhul peetakse kõige ohutumaks kvaliteetset kanget alkoholi: viin, konjak, viski.
Saate neid juua minimaalses annuses ja ainult täis kõhuga. Lubatud on kerge lauavein.
Igasugust alkoholi tuleks kindlasti võtta vahepala kõrvale, kuid mitte rasvaste, vürtsikate või soolaste roogade kõrvale.
Kindlasti tuleks vältida mullidega jookide (šampanja, õlu, vahuveinid), likööride ja kokteilide joomist.
Millist alkoholi saab juua kõrge vererõhuga
Kui teil on hüpertensioon, on parem alkoholi joomine lõpetada, eriti haiguse 2. ja 3. staadiumis. Kerge astme ja stabiilse seisundi korral on aeg-ajalt lubatud punane vein - mitte rohkem kui 100 grammi 2-3 korda nädalas.
Millist alkoholi saab juua, kui teil on diabeet?
Selle tervisehäirega inimesed peaksid hoolikalt valima kõiki toiduaineid, sealhulgas alkoholi.
On vaja arvestada toitude ja jookide glükeemilise indeksiga. Mida kõrgem see on, seda ohtlikumad on toidud diabeediga inimesele, kuna need tõstavad esmalt veresuhkru taset ja seejärel järsult langevad.
Ei soovita: õlu, liköörid, kokteilid, šerri, liköörid, kanged ja gaseeritud tooted.
Väikestes annustes on lubatud: magustoit, kuivad valged ja punased veinid.
Et mitte kahjustada oma tervist, peaksite järgima ka mõnda näpunäidet:
Ärge jooge tühja kõhuga ega söögikordadest eraldi. Vahepala peaks sööma aeglaselt seeditavate süsivesikutega (näiteks pilaf pruuni riisiga, rukkileib).
Veresuhkru taset on vaja jälgida iga paari tunni järel.
Alkoholi joomise ajal (või parem päev varem) lõpetage ravimite võtmine; kui ületate alkoholi piirnormi, lõpetage õhtused insuliinisüstid. Nende punktide osas peaksite lisaks konsulteerima oma arstiga.
Vältige alkoholi tarvitamise päeval füüsilist tegevust ja paluge lähedastel teie seisundit jälgida.
Millist alkoholi võite juua, kui teil on haavand?
Meditsiinispetsialistid vastavad sellele küsimusele ühemõtteliselt: maohaavandite korral on alkohol vastunäidustatud. See keeld on eriti oluline ägedas staadiumis, kui alkoholi joomine on vastuvõetamatu.
Arstid ei soovita alkohoolseid jooke nii remissiooni ajal kui ka pärast haavandi paranemist, selgitades piirangut retsidiivi võimalusega.
Millist alkoholi saab juua, kui teil on podagra?
Sellisel juhul on arstid üksmeelsed ja peavad alkoholi tarvitamist podagra all kannatavatele inimestele vastuvõetamatuks.
Keeld on tingitud mitmest põhjusest:
Isegi väike annus alkoholi võib põhjustada suurenenud liigesevalu, vereringe- ja ainevahetushäireid.
Podagra nõuab pidevat ravimite kasutamist ja need ei sobi kokku alkoholiga.
Kanged joogid põhjustavad vedelikupeetust periartikulaarsetes kudedes ja turset, õlu - keha dehüdratsiooni ja kusihappe kontsentratsiooni suurenemist veres, vein - uriini happesuse suurenemist.
Millist alkoholi pankreatiidi korral juua
Kui arvestada, et alkoholi kuritarvitamine on sageli pankreatiidi tekke põhjuseks, on vastus ilmne.
Pankrease talitlushäirete korral on alkoholi joomine rangelt keelatud.
Isegi väike annus etanooli võib põhjustada rünnaku.
See kehtib igat tüüpi alkoholi kohta – nii kangete kui ka lahjade alkohoolsete jookide kohta.
Pealegi pole kvaliteet sel juhul oluline: etanool ise on ohtlik.
Need soovitused on oma olemuselt üldised – kui teil on haigusi, peaksite keskenduma oma seisundile ja kuulama arsti juhiseid.
Kui teil on kahtlusi, kas see on seda väärt või mitte, on parem alkoholi joomine täielikult lõpetada.